教室参加

スイミングスクールや乳幼児体操やエアロビクス・ヨガなどの体操教室からバレーボールやフットサルなどの球技まで多種多様の教室もご準備しております。
お子様からご年配の方までプロの指導員がレベルや体力等を配慮し、きめ細かく安心のカリキュラムで指導します。
各施設にてショートレッスン・自由参加教室・定期教室・通年教室・速成教室がございます。それぞれ参加形態が異なりますので、プログラムをご確認の上ご参加ください。
※休館日は毎月第４月曜日です。

温水プール

水泳教室

対象年齢・泳力等を配慮し、泳力の向上を目的とするクラス。

アクアダンス

音楽に合わせ水中で歩いたり、走ったり、踊ったりと有酸素運動によって心肺機能を向上したり、水の抵抗を利用し筋力トレーニングも出来てしまう。水中ならではの全身運動の教室。

いきいきウォーキング

水中歩行や水中ストレッチなど軽快な音楽に合わせて楽しみながら行える健康増進を目的とした教室。

トレーニング室

コアバランス

器具を使わずに体ひとつで出来る体幹トレーニン グ。

ボールエクササイズ

ゴム製のボールを用いて骨格筋の機能向上や改善を目的としたトレーニング。


健康相談室（スタジオ）

エアロビクス

体内に多くの酸素を取り入れ、余分な脂肪を燃焼させ心肺機能を高める有酸素運動の代名詞。

ヨガ

自然な呼吸法でポーズをとることにより、精神的・肉体的安定を得ることを目的とした年齢に関係なく参加できる健康教室。

大体育室

ママさんバレーボール教室

バレーボールの基礎を中心に行う。技術力のみならず挨拶や協調性、チームワークの重要性も指導。

キッズフットサル教室

児童の心身育成と競技力向上を目的としたフットサル教室。技術力のみならず挨拶や協調性、チームワークの重要性も指導。

小体育室

新体操教室

幼児・小学生低学年・小学生高学年と３つのクラスを年齢別指導。ボール・リボン・リング・ロープ・棍棒等の手具を操り、優雅さと躍動的な動きを身に付けていきます。

幼児・小学生体操教室

マット・跳び箱・鉄棒・平均台を用い、楽しく安全に運動が出来るようになることを目的とし、基礎体力の向上、技術面の向上を図り生涯スポーツの基盤を作ります。

第一・二武道場

合気道・剣道教室

武道を通じて基礎体力を養うとともに、心身の鍛錬を目指します。

マタニティヨガ

妊娠経過が順調な方なら誰でも参加できます。妊婦さんの身体に合った動作で、疲労感もなく出産直前まで続けられます。

洋弓場

アーチェリー

基本動作を中心に行います。

ショートプログラム

施設利用料（４００円）のみで自由にご参加いただける教室。

全身ストレッチ アロマストレッチ ショートストレッチ 上半身シェイプ
下半身シェイプ お腹シェイプ 貯筋体操 ボールエクササイズ
青竹リフレッシュ チャレンジバタフフライ チャレンジクロール チャレンジ平泳ぎ
チャレンジ背泳ぎ アクアダンス アクアダンスＦｉｇｈｔ 格闘技アクアビクス
初めてアクアビック アクアビック腹筋 スタート＆ターン  

自由参加教室

いつでも気の向いたときに、施設利用料（４００円）＋参加料で本格的なレッスンにご参加いただける教室。

シェイプアップ ヨガ パワーヨガ 自力整体法
エアロビクス ラテンエアロ ボクシングシェイプ ピラティス
ダンス＆ストレッチ いきいきウォーキング いきいきウォーキング＆スイム ジャズダンス
初めてのクラシックバレエ      

定期教室

１０回コースを基本に実施する。事前登録型教室。参加料は前１０回分先に入金いただき、ご参加いただく教室です。（教室の前後に施設利用する際は施設利用料が必要です。）

キッズフットサル ママさんバレーボール 親子体操 ベビービクス
幼児体操 小学生体操 いきいき体操 フットサル
卓球 乳幼児水泳 親子水泳 幼児水泳
小学生水泳 成人水泳 マスターズ アクアビック腰痛改善
アクアビック脂肪燃焼 書道教室 陶芸教室 英会話教室

通年教室

運動の継続性を図るため、主流になっている通年制の教室です。料金は月払い前納制です。

キッズダンスリトルファンク ジュニアダンス ミュージカルダンス 新体操
リトルクラシックバレエ ジュニアクラシックバレエ 空手教室 柔道教室
少林寺拳法 ジャズダンス クラシックバレエ フラダンス
ヒップホップ マタニティヨガ 空手教室 合気道教室
柔道教室 水泳選手育成 マットヨガ  

申し込み方法

  • ショートレッスンは利用料のみでご参加いただけます。時間になりましたら、各施設にお集まりください。
  • 自由参加教室は、施設利用料＋参加料が必要です。当日受付にて参加料をお支払いの上、ご参加ください。
  • 定期・通年教室は事前申し込み制です。お知らせにて参加受付のご案内をいたします。ご確認の上、是非ご参加ください。

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ショートレッスン実施スケジュール
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有料教室実施スケジュール
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